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はぁ~~  やっぱり無理かも 

ここ数年、体重が増えはしても決して減らない!!

毎年の健診で 若い時に比べて10kg以上太ったら要注意!!

と言われ、ぎくっsweat01

 

あれよ、あれよと 思ううちに

付いてしまった

肉布団。

もう限界と去年から

自分なりに努力したつもり・・・・

だけど、減らない。

 

レッグマジック、生姜紅茶、プチ断食、糖質制限・・・・

だけど、

無理がありますよね~

運動嫌い、食べるの大好き、お菓子だーいすき、お酒も・・・

 

糖質制限中、

我慢できなくて、作った

おからドーナツ(お砂糖、小麦粉無し)

003a

と、

おからチーズケーキ

008a

はい、どちらも まずくはありません。

でもね、美味しくはないの。

思わず 美味しい~ と にっこり笑いたくなっちゃうお菓子が食べたい!!

 

そんな 私が 痩せようと 思うのが無理なのか。

 

試行錯誤で、ブログ 更新のネタにもならなかったのでございます。

 

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食日記・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんにちは♪
わかります!
年々代謝が悪くなっているようで、空気を吸っても太っているのではないかと思うような・・・。

私も体重が増える一方で落ちなくなり、昨年末にレッグマジッグ購入してしまいました。
さらに今年からは歩数計も購入し、1日1万歩を目標にしております。

年齢が行くと、食べ物は美味しいと堪能するのではなく、健康のために食べるよう心掛けるものよ!
と母に言われました。
その言葉を聞いたら、甘いものやお菓子類を食べなくても大丈夫になってきました。

私もtottoさんと一緒に減量に励みますね!

投稿: あげママ | 2011年1月19日 (水) 07時19分

ハッキリ言いましょう!
美味しいものは全般的にカロリーが高いものが多い。
旨みは甘みでもあり、油脂は滑らかさを舌に口腔内に与えてくれるもの。
お酒のおつまみも、ワインならチーズ、日本酒なら塩辛と
何れも油脂&塩分の濃い物ばかり・・・。
身体にはよくないですよね。

でも、食べてしまう。
このジレンマは私もどうにもなりません。

投稿: queso | 2011年1月19日 (水) 21時30分

パスタは実は消化がいいので、ダイエット食なんですよぅ~
お野菜たっぷり、具だくさんのシェガーノのパスタをぜひ!
(あれ、たんなる宣伝に?!^^;)
夜でもいつでも、お一人さまでも大歓迎のお店でございますぅ~^^

投稿: marumi | 2011年1月19日 (水) 23時49分

ううー、そうなんですよね。
美味しい料理と、美味しいお酒を愛する私には、
ダイエットは無理なのかも…

でも!
実は腰痛対策をかねて、年明けから時々歩くようにしてるんです。
(でも全然減らないですー。泣)
そして、歩いてるからいいか~って、
自分に甘くなったりして^^;

ドーナツもチーズケーキも美味しそうに見えますけど~。

投稿: pelota | 2011年1月20日 (木) 00時01分

皆さんに同じく!ですcoldsweats01
低カロリー、バターなしのお菓子やパンの本を
いくら買って作ってみても…
やっぱり満足できなきゃ続きませんよねぇbearing
結局、美味しいものをちょっと食べる!
沢山食べなきゃいいんだわー(笑)という結論に達しました。

私も只今Diet中。
皆さん一緒に頑張りましょ~note

投稿: saji | 2011年1月20日 (木) 00時03分

こんにちは♪
美味しいものに限って、カロリーって高いのですよね~涙。
私も今1か月に1kg増が目安と言われている妊婦さんですが…
先日、久々に体重を測ったらすごいことになってました(汗)。
悪阻明けの食べ過ぎがそのまま体重計に反映されてました(汗)。
tottoさんのおからレシピ、
このレシピ☆というものが作れましたら
是非ともご教授ください~^^)♪

投稿: kaz | 2011年1月20日 (木) 15時15分

あげママ様

ひゃー、わたしにはとても健康のために食べるなんて出来ないわぁ。だって食べることは生きる喜びだもの。
それでも、太ると困るので、葛藤の日々を送ることになっているのですよー。crying
食べたいものを少し・・・・にすればいいのですよね。

投稿: totto | 2011年1月20日 (木) 16時09分

queso様

はい、そういうことです。
あきらめて太るままに任せるか、それでも悪あがきをするか! 私はきっと後者のような気がします。coldsweats01

投稿: totto | 2011年1月20日 (木) 22時34分

marumi様

はーい、突然一人で出没するかもしれませんので、そのときにはどうぞよろしくお願いいたします。

投稿: totto | 2011年1月20日 (木) 22時41分

pelota様

いろんなお説があって、きっと人それぞれに合うダイエットというのがあるのでしょうが、なかなか出会えません。
つくづく、三日坊主を痛感いたします。

投稿: totto | 2011年1月20日 (木) 22時49分

saji様

やっぱり行き着くところはsaji様も同じなのですね。

実はもう数冊、糖質オフのお菓子の本を取り寄せ中なのですが、さてどうなることやら。
ヘルシーな豆腐ドーナツというレシピがあったので見てみたら、やっぱり小麦粉が半分以上使われているではありませんか!それならねぇ、私としては、ちゃんと作って半分食べるほうが満足しそうな気がします。
食って、お腹を満たせばいいっていうものではないのですよね。

なんとかごまかしながらも痩せたい願望は続きます。頑張りましょう。

投稿: totto | 2011年1月20日 (木) 22時58分

kaz様

☆というものは難しいですね。
いろいろ試してはいますが、なかなか・・・・。

今、おなかは満足しても心が満足できない状態です。
ストレス溜まっちゃうので、困ったなぁ状態です。

今はお腹の赤ちゃんに悪くなければストレス溜めないようにするほうがいいかもしれませんね。

投稿: totto | 2011年1月20日 (木) 23時13分

今晩は!

tottoさんの作られるお料理は材料も厳選され、体のために良さそうなものばかり♪
長生きできる方は、むしろやや、ふっくりされている方々って聞きましたっけ(^^)

私は、去年、おととしは食事が砂をかむようで、やせちゃいました(涙)それはハッピーではなかったから。。

今年は反動で簡単に元に戻っちゃいましたが(笑)
食事がおいしいっていうのは、元気のバロメーターのような気もします♪
いつも、気を付けようって思っていればそんな不健康になるほど太るってことはないって、この頃は自分に言い訳しています(~_~;)

投稿: haru-155 | 2011年1月21日 (金) 23時05分

なんと 言えばいいのか
友人からは うらやましい贅沢者と言われますが
じつは私 やせるのは直ぐですが
なかなか身につきません
甘いものが大好きだった独身時代もです
今は口が変わって 甘いものは苦手ですが
お付き合いで少しは 食べます

私がしている事といえば
歩くこと 
階段を上ること(せめて5階ぐらいまでは) 
食べたものを すべて書き出してノートにつけること
立っているときにお腹に力を入れて
だら~としないように 座っているときも
なるべく 姿勢をただして・・・
それぐらいですが
みんなしている事だと 思うのですよ
tottoさん 先日 新年会のPhotoを
載せました 
おかげさまで30年前のスーツが
まだ着れる 安上がりの私です (^^ゞ

投稿: のんちゃん | 2011年1月23日 (日) 23時54分

いやぁ、shinもリバウンドまっしぐら。
またブーキャンやらなきゃ~と思いつつ

出来ずじまい、、、

頑張ろう!!。

>>まずくは無いけど、美味しくない。

よく分かります。ウチのAmy婆も”不健康=美味しい”デスヨーって良く言いますもん。笑)

投稿: shin | 2011年1月24日 (月) 16時20分

haru-155様

おっしゃるとおりですね。
食べられるというのは健康な事です。

ただ、私の年齢になると、代謝が悪くなっていまして、欲求のままに食べていると、健康を害するほど太ってしまいそうです。shock

投稿: totto | 2011年1月25日 (火) 20時22分

のんちゃん様

な、なんと羨ましいheart04

お写真拝見しましたよ。
30年前のスーツが着られるくらい体型が変わらないとは、普通の方ならものすごく努力が要ることだと思います。
のんちゃん様のような積み重ねがとても大事なのかもしれません。

投稿: totto | 2011年1月25日 (火) 20時27分

shin様

うわぁ~、一時痩せられたとおっしゃってましたよね。リバウンドしつつあるのですかぁ~。

今年は頑張って、一緒に痩せましょう。

お嬢様に「かっこいいパパ」と言われるように!!

投稿: totto | 2011年1月25日 (火) 20時30分

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